Kan ik de APP gratis proberen?
Ja, je kan de APP 14 dagen gratis proberen. Download de APP en maak een account aan. Na 14 dagen zal de APP aangeven dat je hem moet omzetten naar een betaald abonnement.
Zit ik vast aan een abonnement?
Nee, het gebruik van de BLIK op voeding APP is per maand opzegbaar.
Kan ik de APP ook zonder coach gebruiken?
Ja, dat kan! Je kan de BLIK op voeding APP gebruiken zonder coach. Mocht je je later bedenken en toch hulp van jouw persoonlijke coach willen? Dan kan je altijd bij ons één van onze programma's afnemen, zodat je persoonlijke ondersteuning krijgt.
Hoeveel gerechten zitten er in de APP?
Er zijn 2100+ smakelijke recepten beschikbaar met ingrediëntenlijst en een duidelijke bereidingswijze. Lust je iets niet? Switch! Of voeg zelf een recept toe. Koken was nog nooit zo makkelijk!
Ik heb allergieën en voedselintoleranties, wat nu?
Als je last hebt van allergieën en voedselintoleranties, dan is dat geen enkel probleem. Je kan in de APP kiezen welke allergieën en voedselintoleranties dat precies betreffen en dan zal de APP automatisch daarmee rekeninghouden bij het voorstellen van gerechten in je voedingsschema.
Hoe weet ik wat ik moet kopen in de supermarkt?
Plannen is eenvoudig, je kunt bij je dagmenu 14 dagen vooruitkijken. Selecteer voor welke dagen je boodschappen wil doen of laat je boodschappen direct thuisbezorgen via Albert Heijn!
Kan ik mijn voortgang vastleggen?
Jazeker! Bekijk je progressie in de statistieken, voeg wegingen en voortgangsfoto's toe en/of wijzig zelf je persoonlijke instellingen en voorkeuren. Heb je bij ons ook een coaching traject afgenomen, dan kijkt je persoonlijke coach samen met jou mee naar je progressie en stuurt bij.
Moet ik calorieën tellen of macro's berekenen?
Nee, totaal niet! Jij stelt je doel(en) en en beantwoord een set met eenvoudig te volgen vragen die gaan over je gewicht, lengte, je doel(en), voedselallergieën en voorkeuren. De APP doet de rest van het werk en geeft jou een planning wat jij de komende 14 dagen moet eten om je doel(en) te behalen. Jij hoeft dus geen calorieën te tellen of je bezig te houden met macro's.
Waarom zou ik een coaching traject erbij nemen?
Onze ervaring leert dat mensen zonder een coach ook hun doel(en) meestal weten te behalen via de APP, maar dat het veel sneller gaat en met veel meer motivatie als je naast het gebruik van de APP ook een coaching traject afneemt bij ons.
Jij en je coach gaan dan samen met behulp van jouw APP ervoor zorgen dat jij je doelen nog sneller gaat verslaan en dat je daarna je resultaat ook verankert in nieuw gedrag en je nieuwe levensstijl. Zo voorkom je tevens dat je terugval krijgt doordat je weer oud gedrag gaat aannemen na het behalen van je doelen.
Kan ik met de APP afvallen zonder hongergevoel?
Jazeker! De APP zorgt er met het voedingsschema voor dat jij je doelen gaat behalen en totaal geen hongergevoel hebt. Het verschil zit hem namelijk niet in hoeveel je eet, maar wat je eet.
De APP helpt je ook met het krijgen van inzicht in de voedingswaardes van hetgeen wat je eet, zodat je ook zelf inziet welk soort voedsel weinig calorieën heeft en toch ervoor zorgt dat je geen honger hebt.