90 Dagen programma

Versla je eerste doel samen met je persoonlijke voedingscoach binnen 90 dagen, zonder hongergevoel!

Wat kan je verwachten?
In 90 dagen werk je stap voor stap aan een gezonde leefstijl. Dit programma helpt je om bewuste keuzes te maken, gezonde gewoontes te ontwikkelen en een duurzaam voedingspatroon op te bouwen. 

Met 50 haalbare opdrachten, begeleid door een gecertificeerd voedingsdeskundige, creëer je een solide basis die past bij jouw leefstijl en behoeften. Je eerste doel behaal je al in 90 dagen! Zo ervaar je snel resultaat en blijf je gemotiveerd om door te gaan.
Voor wie is dit programma?
Dit programma is geschikt voor volwassenen (25-65 jaar) die een stevige basis willen leggen voor een gezonde leefstijl. Het richt zich op duurzame gedragsverandering en is zowel geschikt voor beginners als voor mensen die hun gezondheid verder willen optimaliseren.

Je hebt het volgende nodig:
  • Notitieblok (voor reflectie en planning)
  • Smartphone (voor app-gebruik en tracking)
  • Meetlint (voor lichaamsmetingen)
  • Personenweegschaal
  • Digitale keukenweegschaal (voor portiecontrole)
  • Motivatie en geduld
Na deze 90 dagen
  • Heb je inzicht in welke gewoontes voor jou werken
  • Weet je hoe je zonder gedoe gezond kan eten
  • Kun je gezonde keuzes maken zonder strikte diëten
  • Heb je je eerste doel behaald zonder hongergevoel
  • Ben je gemotiveerd om je nieuwe leefstijl te behouden
  • Heb je een plan dat je op lange termijn kunt volhouden om verdere doelen te behalen

Prijzen 90 Dagen programma

90 Dagen programma

€300
  • 90 Dagen coaching
  • Wekelijks contactmoment
  • Inclusief BLIK op voeding APP
  • Betaal in één keer vooraf
Nu afnemen

90 Dagen programma

€125/Maand
  • 90 Dagen coaching
  • Wekelijks contactmoment
  • Inclusief BLIK op voeding APP
  • Betaal in 3 maandelijkse termijnen
Nu afnemen

Veelgestelde vragen

Als je kiest voor het 90 dagen programma dan neem je ook enkel dat programma voor 90 dagen af zonder verdere contractuele verplichtingen. Daarna zit je dus nergens aan vast. Na afloop van het 90 dagen programma kan jij beslissen:
  1. Of je doorgaat met opnieuw een 90 dagen programma 
  2. Of je doorgaat met enkel de BLIK op voeding APP zonder coaching
  3. Of je er helemaal mee stopt
Jazeker! Je krijgt persoonlijke coaching van een gecertificeerde voedingsdeskundige. Zij gaat samen met jou aan de slag om je in 90 dagen tijd een realistisch en haalbaar doel te behalen. Jij en jouw coach gebruiken samen de BLIK op voeding APP als hulpmiddel.
Uit ervaring weten wij dat het een drempel kan zijn om naar een coaching praktijk te moeten rijden. Daarom geeft jou coach begeleiding via telefoon en via video calls. Zo kan je elkaar toch zien en is het makkelijker en minder tijdrovend om af te spreken. 
Jazeker! Ga dan voor ons 7 Dagen proefprogramma. Na afloop van de 7 dagen kan je alsnog het betaalde 90 Dagen programma afnemen. Bekijk de 7 Dagen proefprogramma pagina voor meer informatie.
Ook als je tegen hormonale uitdagingen aanloopt, dan is het 7 dagen programma voor jou geschikt. Jouw persoonlijke gecertificeerde voedingsdeskundige is hierin opgeleid en ervaren en weet wat je kan doen om je doel(en) te bereiken zelfs met hormonale uitdagingen.
Als je last hebt van allergieën en voedselintoleranties, dan is dat geen enkel probleem. We zullen hiermee rekening houden bij bepalen van jouw voedingsplannen.
Als je alles al hebt geprobeerd en niets werkt, dan heb je niets te verliezen toch? Vraag vandaag nog je gratis intake en vrijblijvende 7 dagen programma aan. Jouw persoonlijke gecertificeerde voedingsdeskundige zal dan met jou een intakegesprek voeren waarin jullie samen alles bespreken wat je hebt ondernomen en waarom dat niet het effect had wat jij beoogde. Vervolgens stelt je coach een plan op hoe je wel je doel(en) gaat verslaan.
Jazeker! Je kan de BLIK op voeding APP na afloop van het 90 Dagen proefprogramma blijven gebruiken. Je betaald dan enkel voor de APP een klein bedrag per maand. Bekijk de BLIK op voeding APP pagina voor meer informatie over de functies en prijzen.
Heb je nog vragen of wil jij je doel behalen?